Slaaptraining



Als ondernemend type heeft u waarschijnlijk al een aantal keer internet geraadpleegd. Ook heeft u mogelijk al wat geprobeerd om beter te slapen. Met het lezen herkent u veel. Maar de tips structureel in een plan omzetten lukt niet. Ondertussen blijft u slecht presteren door weinig slapen.

Herkent u het volgende?

  • u slaapt doorgaans te weinig;
  • daarbij heeft u moeite met inslapen, doorslapen of vroeg wakker worden;
  • u kunt zich steeds slechter concentreren;
  • het geheugen laat u in de steek;
  • u heeft geen overzicht meer en afspraken lopen uit;
  • u presteert echt onder de maat, op werk of privé;
  • irritatie aan anderen die wel makkelijk slapen;
  • u blijft maar piekeren;
  • relaties verslechteren in kwaliteit;
  • u maakt zich zorgen over de toekomst (rampdenken);
  • slaapmedicatie heeft niet uw voorkeur?

Is uw antwoord “ja” op merendeel van bovenstaande, doe dan nu de Slaaptraining

Kom, en ik leer u:

  • om beter om te gaan met de oorzaak van u slaapprobleem;
  • hoe u essentiële stappen kunt zetten om uitgerust wakker te worden;
  • hoe u productiever kunt worden;
  • hoe u uw zorgen los kunt laten;
  • hoe u goed kunt ontspannen;

Helaas! De Fitwakker workshop wordt niet meer gegeven, maar u kunt zich wel inschrijven voor de slaaptraining. Een programma dat echt de moeite waard is. Het is een twee maanden lang het tweewekelijks intensief programma om beter te te slapen; de slaaptraining.

Dit zijn stappen die velen al vóór u hebben gezet. Dit is hèt alternatief voor medicatie volgens de wetenschap en de huisartsen.

 

Meld u nu aan: 

De voordelen van de Slaaptraining zijn:

  • u leert praktische oplossingen om de kwaliteit van uw slaap te vergroten.
  • u  leert wat u kunt doen uitgerust wakker te worden, zodat u fris aan de dag begint.
  • u vermindert u frustratie rondom slecht slapen;


Wakker ondernemen is de juiste dingen doen om beter te slapen

Inhoud
Het volgende komt bij de Fit wakker workshop aan de orde:

  • u leert wat de kwaliteit van uw slaap beïnvloed.
  • wat u kunt doen om beter te slapen;
  • Waar legt U de focus?;
  • Hoe vermindert u stress rondom slapen?;
  • u leert anders denken over uw slaap.

Deze training levert u structuur, focus en rust in u hoofd op. Ik geef u een stappenplan, waardoor u exact weet welke stappen u kunt zetten om beter te slapen. Hoe fijn is dat?


Schijf u in voor de slaaptraining

Wat u hier leert is onbetaalbaar. Als u gaat doen wat ik u leer, en u gaat daarmee beter slapen, dan wordt u een gelukkiger persoon en heeft u meer energie om beter te presteren.

Praktische zaken

Wanneer: Op donderdag van 16.00-17.30 uur (een maal in de twee weken), vijf maal

Waar: Lambertushof Veghel, Stationsstraat 29 in Veghel,

in de trainingsruimte.

 

Klik hier voor de brochure

 

Wilt u echt beter slapen?

Wilt u er ECHT voor gaan?

Bent u toe aan meer energie, beter omgaan met problemen en verbetering in uw relaties?

De slaaptraining  is in een kleine setting met maximaal 10 personen. U heeft direct contact met mij. Er wordt veel gedeeld en geleerd. bel: 0413-31 91 68 voor startdatum en uw aanmelding.

Ik kijk er naar uit om u te ontmoeten!

Tot snel!
Berno