“Beter slapen” sessie

“Beter slapen” sessie

Als ondernemend type heeft u waarschijnlijk al een aantal keer internet geraadpleegd. Ook heeft u mogelijk al wat geprobeerd om beter te slapen. Met het lezen herkent u veel. Maar de tips structureel in een plan omzetten lukt niet. Ondertussen blijft u slecht presteren door weinig slapen.

Herkent u het volgende?

  • u slaapt doorgaans te weinig;
  • daarbij heeft u moeite met inslapen, doorslapen of vroeg wakker worden;
  • u kunt zich steeds slechter concentreren;
  • het geheugen laat u in de steek;
  • u heeft geen overzicht meer en afspraken lopen uit;
  • u presteert echt onder de maat, op werk of privé;
  • irritatie aan anderen die wel makkelijk slapen;
  • u blijft maar piekeren;
  • relaties verslechteren in kwaliteit;
  • u maakt zich zorgen over de toekomst (rampdenken);
  • slaapmedicatie heeft niet uw voorkeur?

Is uw antwoord “ja” op merendeel van bovenstaande, doe dan nu de “Beter slapen” sessie.

 

Kom, ik leer u:

  • om beter om te gaan met de oorzaak van u slaapprobleem;
  • hoe u essentiële stappen kunt zetten om uitgerust wakker te worden;
  • hoe u productiever kunt worden;
  • hoe u uw zorgen los kunt laten;
  • hoe u goed kunt ontspannen;
  • wat balans uw leven voor invloed op uw slaap heeft.

Een stap en die velen al vóór u hebben gezet. De basis van mijn gedragsprogramma is hèt alternatief voor medicatie namens de wetenschap en de huisartsen.

 

Meld u nu aan: 

De voordelen van de “Beter slapen” sessie zijn:

  • u leert om beter in te slapen, door te slapen of later wakker te worden;
  • u gaat effectiever met problemen om;
  • u maakt zich minder zorgen;
  • u leert hoe u zich kunt ontspannen;
  • u leert positiever naar uzelf te kijken.


Wakker ondernemen is de juiste dingen doen om beter te slapen

Inhoud
Het volgende komt bij de “Beter slapen” sessie aan de orde:

  • wanneer presteert u het beste;
  • wat slapen precies is en hoe u dit kunt beïnvloeden;
  • hoe u beter kunt nadenken in plaats van piekeren;
  • hoe u beter kunt ontspannen;
  • wat balans in uw leven betekent;
  • hoe u anders kunt leren denken over uw slaap.

Deze sessie levert u structuur, focus en rust in u hoofd op. Ik geef u een stappenplan, waardoor u exact weet welke stappen u kunt zetten om beter te slapen. Hoe fijn is dat?


Kom naar de “Beter slapen” sessie!

Wat u hier leert is onbetaalbaar. Als u gaat doen wat ik u leer, en u gaat daarmee beter slapen, dan wordt u een gelukkiger persoon en heeft u meer energie om beter te presteren.

Normaal vraag ik € 120,- voor deze sessie.


Maar deze
sessie bied ik u praktisch gratis aan. 

Omdat ik graag met u kennis wil maken.
Omdat ik u het zelfde succes in
“Beter slapen” gun wat anderen hebben bereikt de afgelopen jaren.

Het enige wat ik vraag is een kleine vergoeding van  € 18,50 euro voor onkosten, koffie, thee en de huur van de zaal.


Praktische zaken

Wanneer: Op donderdag einde van de middag

Hoe laat: van 16.30 tot 18.00 uur.

Waar: Lambertushof Veghel, Stationsstraat 27a in Veghel,

in de trainingsruimte.

Wat: een effectieve sessie met koffie en thee inbegrepen.

Schijf u nu in!

Wilt u echt beter slapen?

Wilt u er ECHT voor gaan?

Bent u toe aan meer energie, beter omgaan met problemen en verbetering in uw relaties?

De sessies zijn in een kleine setting met maximaal 10 personen. U heeft direct contact met mij. Er wordt veel gedeeld en geleerd. De sessies zijn snel vol. Dus reserveer direct uw stoel en boek dan hieronder direct uw ticket!


Ik kijk er naar uit om u te ontmoeten!

Tot snel!
Berno