Time for Training

Goed slapen doet u niet alleen

De eerste vraag die mensen aan mij stellen als zij geïnteresseerd zijn in de slaaptraining is: kan het ook individueel? Natuurlijk kunt u de slaaptraining ook individueel volgen.

Mijn ervaring is alleen dat coaches, inclusief ikzelf, snel de focus op slaap tijdens in een individueel gesprek verliezen en op doelen in gaan: vergroting zelfvertrouwen, verminderen angst om te spreken, prioritering.

Bij de workshop “Beter slapen” leert u veel basiskennis en veel praktische oefeningen en opdrachten, die u gestructureerd door een aantal stappen heen brengt. Ik krijg voornamelijk positieve reacties om in een groep te werken aan beter slapen. Er is dan veel herkenning en erkenning. Soms ervaren mensen zelfs opluchting, omdat het nog erger kan. De groep werkt ondersteunend u op lastige momenten.

Indien dit niet voldoende blijkt te zijn, dan kan altijd nog individueel met maatwerk vervolg worden gegeven.

No comments yet.

Geef een reactie